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Proteína de arroz integral em pó

Dica saudável …

Pessoas alérgicas ou intolerantes ao leite de vaca devem fazer uso de outras bebidas em sua dieta.

A proteína do arroz integral em pó é uma boa opção para esses casos.

Porém, a bebida a base do arroz integral também é indicada em dietas de emagrecimento e dietas para ganho de massa muscular.

É hipoalergênica, sem glúten e de fácil digestão.

É um excelente suplemento protéico em casos de carência de aminoácidos essenciais seja por falta de apetite, desbalanceamento alimentar, alergias alimentares, vegetarianismo, entre outros casos.

É uma boa fonte de triptofano, aminoácido precursor do hormônio serotonina, responsável pelo bem-estar e bom humor.

Possui laudo que comprova a presença dos aminoácidos essenciais em sua composição, o que a torna um alimento importante na dieta de praticantes de atividades físicas que requerem força muscular, idosos, crianças, gestantes e adultos.

Para ser consumida basta adicioná-la ao suco de fruta ou outra bebida. Também pode ser adicionada a vitaminas e receitas.

Trabalhamos com a proteína de arroz da marca ” Phitoable “.

A vantagem:  O rendimento em porções é maior que as marcas convencionais ( liquidas ). Além disso é puro e  pode ser misturado com chocolate, alfarroba, cacau etc ..

Leite de arroz em pó

Propriedades do levedo de cerveja

O levedo de cerveja é um fermento, utilizado na fabricação da cerveja.

Possui diversas vitaminas, em especial, as do complexo B, que são responsáveis por melhorar a imunidade, resistência física, reduzir o stress e a fadiga e desintoxicar o fígado.

Atletas e praticantes de atividade física se beneficiam do uso do levedo de cerveja, melhorando o desempenho físico e mental e evitando faltas ao treinamento por conta de gripes e resfriados.

Devido à presença da vitamina B em sua composição, ajuda a melhorar a aparência da pele, auxiliando, inclusive, nos casos de acne.

Essa vitamina também é utilizada nos casos de falta de memória e concentração, irritação, stress e depressão.

Também é indicado para recompor a flora intestinal e regular o funcionamento desse órgão, evitando e tratando prisão de ventre e hemorroidas.

Além do complexo B, o levedo de cerveja contém ainda: vitamina A, cromo, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selênio, além de proteínas e carboidratos complexos.

Como é um alimento rico em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B (inclusive a B12), também é indicado para o consumo de vegetarianos e veganos.

Por conta de todos esses nutrientes, o levedo de cerveja pode ser utilizado como suplemento vitamínico, ou, repositor de vitaminas e minerais.

Não engorda e pode ser consumido em dietas para emagrecimento, pois complementa a alimentação, reduz o apetite e regula o intestino.

Diabéticos também se beneficiam desse alimento, pois controla a glicemia e a produção de insulina.

É encontrado na forma de cápsulas ou pó. O pó pode ser adicionado a sucos, vitaminas, saladas, granolas e suplementos esportivos.

 

Heloiza Muniz – Nutricionista esportiva CRN3 30096

 

Citrus Aurantium

Dica saudável

 

Suplemento alimentar a base de  Citrus Aurantium

 

O extrato da planta Citrus Aurantium, também conhecida como Laranja Amarga é muito utilizado para acelerar o metabolismo e auxiliar na redução de peso.

Alguns estudos mostram que, após seu consumo houve diminuição do apetite em ratos, e também redução do peso corporal.

Uma substância presente no Citrus Aurantium é a sinefrina. Essa substância provoca um pequeno aumento do metabolismo nas mulheres. Ou seja, aumenta a temperatura corporal e provoca gasto energético. Também pode ajudar a reduzir os estoques de gordura.

Há estudos também que mostraram redução na ansiedade após uso do Citrus Aurantium. Ao ficar menos ansiosa, a pessoa passa a comer menos, dormir melhor e melhorar sua qualidade de vida.

Porém, esses resultados não são conclusivos. Seu consumo deve ser feito com cautela, sob supervisão de um profissional, em especial gestantes e portadores de hipertensão arterial.

O Citrus Aurantium pode ser manipulado, ou encontrado sob a forma de cápsulas como suplemento esportivo. Também pode ser encontrado como pó de laranja amarga.