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Seca Barriga – mix de fibras naturais

Uma combinação perfeita de farinhas funcionais que beneficiam sua saúde, ajudam a diminuir o apetite e ainda auxiliar no emagrecimento.

A Farinha Seca Barriga é um mix de fibras, sendo a principal delas a farinha de feijão branco, que possui a chamada faseolamina, que bloqueia a absorção de cerca de 15% dos carboidratos da refeição.

Seus ingredientes contribuem para o efeito mecânico da farinha, que é a sensação de saciedade provocada pelas fibras.

A Seca Barriga também contribui para a diminuição do colesterol LDL, ajuda a regular o intestino incrivelmente, ativa a circulação e ajuda a retardar o envelhecimento, por também conter  Colágeno.

EFEITOS:

- Enxuga a barriga e emagrece,
- Auxilia na queima de gordura localizada
- Sacia o apetite, tira fome
- Aumenta a disposição
- Evita doenças
- Combate a TPM, Diabete e Intestino preso
- Combate o Colesterol e triglicerídios
- Ativa a circulação e ainda
- Ajuda a retardar o envelhecimento.

CONHEÇA OS INGREDIENTES:

Farinha de Feijão Branco – Diminui a absorção de carboidratos
Farinha de Banana Verde – Inibe a fome, além de diminuir o apetite ao provocar uma sensação de saciedade.
Farinha de Uva – Extremamente antioxidante, combate radicais livres, é levemente laxante,
Farinha de Maçã – Rica em fibras, sacia e ajuda a diminuir doenças cardíacas e colesterol,
Farinha de Laranja – Rica em fibras e reduz o apetite, regula o intestino, ajuda a reduzir o colesterol e ativar o metabolismo;
Farinha de Berinjela – Diminui o colesterol, rica em antioxidantes, contém vitaminas A, B e C,
Farinha de Maracujá – Bloqueia absorção de gorduras pelo intestino e, consequentemente, auxilia no emagrecimento e na redução do mau colesterol
Farinha de Cenoura – Pode diminuir em média 11% do nível de colesterol no sangue, prevenindo doenças do coração,
Colágeno – Mantêm o corpo firme e longe das rugas
Psyllium – Além de melhorar o transito intestinal,ele emagrece por saciedade.

Sugestão de uso
Diluir uma colher de sopa (10g) em 200ml de água ou líquido de sua preferência, meia hora antes das principais refeições.

“O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos”.

Recomendação
“Consumir este produto conforme orientação de ingestão diária constante na embalagem”.

Aqui você encontra esse produto :

Av. Albino josé barbosa de Oliveira, 1905 Barão Geraldo / Campinas SP

19 – 3327 10 17

Dica saudável

Psyllium – o que é?

O psyllium provém de uma planta chamada plantago ovata.

É fonte de fibras solúveis e insolúveis e ajuda a aumentar o volume das fezes e a motilidade intestinal.

Essa fibra também reduz o nível do colesterol ruim (LDL) no sangue, sendo benéfica também para o coração.

Em estudos, a ingestão diária e positiva do psyllium foi de 10,2g por pelo menos 8 semanas. Vale ressaltar que associar uma dieta pobre em gorduras saturadas à ingestão de psyllium, só potencializa seus benefícios à saúde.
O psyllium pode ser encontrado em cápsulas ou em farinhas.

 

A farinha de psyllium pode ser adicionada no café da manhã do indivíduo que sofre com problemas de coração ou intestino “preso”.

 

Pode-se acrescentá-la no iogurte, vitaminas, frutas, e também em receitas de pães, biscoitos, panquecas, bolos.

 

FONTE: American Journal of Clinical Nutrition 2000;71:401-402, 472-479.
Publicado em Bibliomed Saúde em 18/02/2000

NATURALMENTE: -> 19 3327 10 17 Trabalhamos com o psylium em cápsula e também a granel ( farinha de psylium ).

Av. Albino José Barbosa de oliveira, 1905 – Barão Geraldo / Campinas

Psylium

 

Dica saudável

Semente de Chia solúvel com chá verde

Fonte de ômega-3 e 6, antioxidante, fonte de vitaminas, minerais e fibras. Auxiliar na redução de peso. A Chia é considerada um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo.

- Ajuda a dar sensação de saciedade
- Desintoxica o organismo.
- Possi altos níveis de ômega 3 e 6.
- Ação antioxidante
- Rica em vitaminas, minerais e fibras.
- Auxilia na redução do colesterol
- Ajuda a melhorar a imunidade do organismo.

Chia é a palavra maia usada para designar “força”. Suas sementes eram utilizadas como alimento para dar muita energia.Originária do México e Guatemala, a Chia (Salvia hispanica L.) constituía um alimento muito utilizado pelos antigos Maias. Seu óleo apresenta um grande teor de ácido linolênico (Ômega 3), as sementes são ricas em fibras, vitaminas e minerais.

A Chia apresenta:

* duas vezes mais cálcio que o leite;

* duas vezes mais potássio que as bananas;

* três vezes mais antioxidantes que as famosas uvas-do-monte;

* três vezes mais ferro que o espinafre.

É fonte de proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais de que precisamos. É também muito rica em fibras e contêm mais ômega 3 que a linhaça.

Já trabalhamos com esse produto: Avenida albino José Barbosa de Oliveira, 1905 – Barão Geraldo – Campinas

www.alimentonatural.net

Nutricionaista de plantão diariamente

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Chia solúvel

Farinha de coco

Dica saudável ..


A farinha de coco é um alimento natural, integral, com alto teor de fibras e naturalmente sem glúten.

É obtida através da extração do óleo de coco e não possui grandes quantidades das gorduras encontradas no óleo.

Por ser rica em fibras, auxilia na digestão, no funcionamento regular do intestino, na manutenção da glicemia e na perda de peso.

Pode substituir a farinha branca nas receitas, em especial para quem não pode consumir glúten e lactose.

Contém ferro e cálcio em sua composição. Possui baixo teor de carboidratos. Não possui colesterol.

Também pode ajudar na queima de gordura corporal, assim como o óleo de coco.

* Trabalhamos com a farinha de coco.  Faça nos uma visita !!

www.alimentonatural.net

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farinha de coco

Dica saudável: Algas

As algas são muito nutritivas. ..

Possuem boas quantidades de cálcio, proteínas e vitaminas, como a B12, que geralmente é encontrada em alimentos de origem animal. Ressalta-se que a vitamina B12 encontradas nas algas, está em uma forma inativa e não é totalmente absorvida pelos humanos.

São muito indicadas para enriquecer a alimentação dos vegetarianos, por conta desses nutrientes.
Mas também, quem necessita regular sua função intestinal, pode se beneficiar da ingestão das algas, que são ricas em fibras e auxiliam ainda na perda de peso.

As algas mais comuns aqui no Brasil são:

Chlorella: rica em proteínas, vitaminas e clorofila,

Ágar-agar: utilizada na produção de geléias, gelatinas e receitas sem glúten,

Spirulina: rica em proteínas e boa composição de aminoácidos.

Podem ser consumidas ao natural, após serem deixadas de molho para hidratar. Desse modo, combinam com saladas, arroz, peixes, pratos japoneses.
Mas também podem ser utilizadas na forma de cápsulas, 2 vezes ao dia.

* Trabalhamos com os 3 tipos de algas citados acima !

Avenida Albino José Barbosa de Oliveira, 1905 Barão Geraldo – Campinas SP

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cápsula de spirulina

 

Bolo de fibras e frutas

Receita

Ingredientes:

•    1 xícara (chá) de frutas secas (uva passa, damasco, ameixa, castanha-do-pará picados, nozes)
•    1 colher (café) de bicarbonato de sódio
•    1 pitada de sal marinho
•    1 xícara (chá) de farelo de trigo
•    3 xícaras (chá) de farinha de trigo
•    2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
•    1 xícara (chá) de água
•    1 xícara (chá) de óleo vegetal
•    3 ovos

Preparo: Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, a água, o açúcar mascavo, o sal e o bicarbonato. Bata até obter uma massa homogênea. Transfira a massa para um recipiente e misture a farinha e o farelo. Bata bem a massa e, em seguida, misture as frutas secas. Distribua o bolo em duas fôrmas e asse em forno médio por cerca de 30 minutos. Pincele açúcar mascavo derretido e deixe secar no forno baixo.

 

DELICIOUS :D

 

bolo de fibras e frutas

Cevadinha em grão . .

Dica saudável

 

Cevadinha em grão

 

A cevadinha em grão, ou apenas cevada, é um cereal integral muito versátil e muito nutritivo.

Esse cereal é cultivado há muitos anos pelo homem e desde a Antiguidade já participava da fabricação da cerveja, através da preparação do malte.

Possui muitos nutrientes como proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio e fósforo.

No organismo, atua como regulador do trânsito intestinal e controlador de apetite. Isso devido à presença das fibras.

Protege o aparelho digestivo, controla os níveis de colesterol sanguíneos, evita doenças do coração e osteoporose.

O valor energético é de 158 calorias em ¼ de xícara do grão cru. Nessa mesma quantia há 2,9g de fibras, o que representa 12% do valor diário recomendado para esse nutriente.

Na culinária, pode ser utilizado em receitas de pães, massas, saladas ou apenas cozido substituindo o arroz.

Contém glúten e deve ser excluído da dieta de quem apresenta alergia ou intolerância à essa proteína.

Fonte:

Heloiza Muniz – Nutricionista

 

cevadinha em grãos

 

 

Sobre o farelo de aveia . .

Dica saudável

 

Farelo de aveia

 

O farelo de aveia é extraído da camada externa do grão de aveia, por isso é rico em fibras solúveis, em especial as beta-glucanas e tem ação na redução do colesterol. Dentre os cereais, de acordo com estudo publicado, a aveia e a cevada são os grãos com maior conteúdo de beta-glucanas.

As beta-glucanas são componentes da fibra alimentar solúvel presentes na aveia, e sua importância é devido às propriedades funcionais e aos efeitos em reduzir os níveis de colesterol e glicemia (indicado para diabéticos). Em 100g de aveia podemos encontrar em média 10,3g de fibra alimentar.

Também é constituído de vitaminas e minerais como ferro, cálcio, zinco e antioxidantes, podendo ser benéfica em tratamentos de anemia, falta de energia celular e osteoporose, além de agir como antienvelhecimento e anticâncer.

Por conta de todos esses benefícios à saúde é considerado um alimento funcional.

Se comparado a outros cereais, possui melhor qualidade, pois apresenta menor teor de carboidratos, maior teor protéico e gorduras de boa qualidade.

As fibras estão relacionadas também ao bom funcionamento intestinal e à redução na velocidade de esvaziamento estomacal. Elas são digeridas de forma mais lenta, e isso promove saciedade e reduz a sensação de fome. Também há perda de peso e desintoxicação do organismo.

A quantidade de fibras é maior no farelo de aveia, seguido pelos flocos e pela farinha de aveia.

Um estudo realizado com ratos chegou à conclusão de que a ingestão do farelo de aveia reduz o nível de colesterol  total, eleva o colesterol HDL e reduz o colesterol LDL e os triglicérides, sendo a ingestão desse cereal indicada para melhorar o perfil lipídico.

O farelo de aveia não apresenta sabor marcante e pode ser adicionado em massas de pães e bolos, em vitaminas, em frutas, mingaus, sopas, farofas, etc.

Trabalhamos com farelo de aveia da marca “mãe terra” e também a granel !

Faça-nos uma visita: Av. Albino José barbosa de Oliveira, 1905 / Barão Geraldo – Campinas SP

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farelo de aveia em flocos