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Vai uma saladinha com ” Óleo de Chia ” aí ?

Confira os benefícios deste super alimento :
  • Diminui a fome
  • Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2
  • Ajudam a regular o trânsito intestinal pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico
  • Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicéridos
  • São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas e absorverem até 10 vezes o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado.

 

Aqui na NATURALMENTE você encontra esse produto !! :-)

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naturalmente@alimentonatural.net

Óleo de Chia ( Pazze )

Chia: Rica em ômega 3 e 6, saiba mais ..

Chia

A sementinha mexicana que ainda está ganhando popularidade no Brasil foi eleita uma das melhores opções para o café da manhã. “Além do alto teor de fibras, ela forma uma espécie de gel no estômago que auxilia na redução do apetite ao aumentar ainda mais a saciedade”, afirma Bruna Pinheiro.

A chia também fornece mais proteínas do que flocos de milho, arroz, trigo e até mesmo a poderosa aveia. Outros nutrientes encontrados são cálcio, ômega 3, fósforo, magnésio, potássio, zinco, ferro e cobre. Por ter sabor leve, ela pode ser adicionada a sucos, vitaminas e iogurte sem prejuízos ao paladar. Uma colher de sobremesa por dia já é uma quantidade ideal.

Uma porção de 100 gramas contém:
Calorias: 536
Carboidrato: 44g
Proteína: 17,2g
Gordura: 32,8g
Fibras: 27,6g

” TRABALHAMOS COM A CHIA EM GRÃO, EM CÁPSULA E TAMBÉM A FARINHA”

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Av. Albino José Barbosa de Oliveira, 1905 – Barão Geraldo / Campinas SP

www.alimentonatural.net

Chia em grão

 

Dica saudável

Semente de Chia solúvel com chá verde

Fonte de ômega-3 e 6, antioxidante, fonte de vitaminas, minerais e fibras. Auxiliar na redução de peso. A Chia é considerada um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo.

- Ajuda a dar sensação de saciedade
- Desintoxica o organismo.
- Possi altos níveis de ômega 3 e 6.
- Ação antioxidante
- Rica em vitaminas, minerais e fibras.
- Auxilia na redução do colesterol
- Ajuda a melhorar a imunidade do organismo.

Chia é a palavra maia usada para designar “força”. Suas sementes eram utilizadas como alimento para dar muita energia.Originária do México e Guatemala, a Chia (Salvia hispanica L.) constituía um alimento muito utilizado pelos antigos Maias. Seu óleo apresenta um grande teor de ácido linolênico (Ômega 3), as sementes são ricas em fibras, vitaminas e minerais.

A Chia apresenta:

* duas vezes mais cálcio que o leite;

* duas vezes mais potássio que as bananas;

* três vezes mais antioxidantes que as famosas uvas-do-monte;

* três vezes mais ferro que o espinafre.

É fonte de proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais de que precisamos. É também muito rica em fibras e contêm mais ômega 3 que a linhaça.

Já trabalhamos com esse produto: Avenida albino José Barbosa de Oliveira, 1905 – Barão Geraldo – Campinas

www.alimentonatural.net

Nutricionaista de plantão diariamente

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Chia solúvel

Receita delicious ( sem glúten e sem lactose )

Pão de chia – sem glúten, sem lactose

 

Ingredientes:
- 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz

- 1 e 1/2 xícara de polvilho doce

- 1/2 xícara de sementes de chia
- 3 colheres de chá de CMC

- 2 colheres de sopa de açúcar
- 1 e 1/2 colher das de chá de sal

- 2 ovos

- 3 colheres das de sopa de azeite

- 1 e 1/2 xícara de chá de água morna
- 1 colher das de sopa de fermento biológico granulado instantâneo

- 1 colher das de chá de vinagre branco

 

Preparo: Unte e enfarinhe uma forma para pão média. Na vasilha da batedeira misture todos os ingredientes secos, inclusive o fermento. Em outra vasilha misture os ingredientes líquidos. Junte os líquidos aos secos e bata em velocidade baixa para misturar. Aumente para a velocidade máxima e bata por 3 minutos. Transfira a massa para a forma preparada. Coloque-a dentro de um local quente e abafado para crescer até atingir o topo da forma. Num dia quente esse processo dura 20 minutos. Enquanto isso pré-aqueça o forno a 180º C. Leve o pão ao forno e asse-o por cerca de 35 minutos. Ele fica dourado, com a casca firme. Desenforme-o sobre uma grade para esfriar.

 

pão de chia

Receita @ suco anti stress ..

Suco contra o  stress

 

Ingredientes:

 

½ copo de suco de goiaba (polpa ou natural)

1 colher de sobremesa de levedo de cerveja em pó

1 colher de sobremesa de farinha de chia

Suco de 1 laranja

Folhas de hortelã

Cubos de gelo

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto o levedo. Coe e adicione o ingrediente restante.

 

suco de laranja natural