Desintoxicação

Dica ..

O excesso de consumo de alimentos industrializados, açúcar, gorduras, fast foods, bem como a poluição, embalagens de plástico, alumínio (panelas, latas, desodorantes), chumbo (tinta de cabelo), mercúrio (peixes contaminados), agrotóxicos, antibióticos e outros medicamentos, acaba se acumulando em nosso corpo.

O resultado desse acúmulo de toxinas é uma inflamação em nossas células, o que dificulta a perda de peso. As toxinas podem interferir também na função da glândula tireóide, no apetite e na saciedade.

Para ajudar o corpo a se livrar dessas toxinas, uma dieta de desintoxicação é bem-vinda.

Para desintoxicar:

Evite:

- Carnes, frango, peixes, leite e derivados, ovos

- Enlatados e outros industrializados (caixinha, pacotes)

- Soja e derivados

- Açúcar e adoçantes

- Farinha de trigo refinada (branca)

- Agrotóxicos

Prefira:

- Proteínas vegetais (feijão, lentilha, grão de bico, castanhas)

- Leite de vegetais (arroz, amêndoas…)

- Mel, melado, xarope de agave

- Orgânicos

- Alimentos integrais

- Alimentos frescos e naturais

NATURALMENTE : 19 3327 10 17

www.alimentonatural.net

( Nutricionista de plantão diariamente )

 

Posts Relacionados:

Deixe um comentário