Pra começar o ano ..

Arroz vermelho !!

 O arroz vermelho é um ótimo substituto do arroz branco, sendo ainda mais nutritivo.

É rico em uma substância chamada monocolina, a qual ajuda a reduzir o colesterol ruim do sangue.

Portanto, o arroz vermelho é indicado para melhorar a circulação sanguínea e evitar infartos, mas também ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino. Também ajuda a purificar o sangue, auxiliando em dietas de desintoxicação.

É uma boa fonte de ferro e de zinco

O arroz vermelho é um grão integral, podendo ser incluído à dieta de qualquer indivíduo, em especial aqueles que se preocupam com sua saúde.

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arroz vermelho

 

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